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低腹敏饮食疗法 改良肠躁症胀痛

来源:上饶新闻网 发布时间:2019-10-26 浏览次数:

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记者王俊忠/台南报道

36岁的陈小姐是一位上班族,事情压力大,过去两年常觉得腹痛、腹胀,让她焦躁的是,病症常常发生发火,每周最少一次以上,一般排便后,腹痛会减缓,且腹部不适病症会陪伴排便次数增添,但到胃肠科门诊做很多搜检,都未发现异常。成大病院评价诊断是俗称肠躁症的大肠激躁症,患者应用「低FODMAP(低腹敏)饮食疗法」后,腹胀、腹痛题目获得显著改良。

成大病院胃肠肝胆科主治医师杨贰翔指出,依据「罗马准绳IV」的肠躁症诊断定义为在过去3个月中,每周最少一天有重复发生发火的腹痛,而且相符以下两种以上状况:病症与排便相干、排便频次及型态的转变。

公费流感抗病毒药剂 提前下月起扩大使用

记者林惠琴/台北报导因应入秋后社区持续有流感病毒活动,但今年公费流感疫苗延后开打,卫福部疾管署昨宣布,公费流感抗病毒药剂扩大用药措施将从往年12月1日实施,首度提前至11月1日,

陈小姐在消除肿瘤、感染、发炎性肠道疾病等其他器官上的病变后,末了诊断是肠躁症。

杨贰翔示意,肠躁症在台湾流行率约23%,好发于女性。除了规律活动、纾缓压力与药物医治外,也可从调解饮食动手。研讨显现,应用低腹敏饮食准绳能减轻肠躁症的严重度,包含改良腹痛、腹胀、大便型态、频次、便急、腹痛天数。

杨贰翔申明,FODMAP代表发酵性的寡糖、双糖、单糖及多元醇,这是一群短链碳水化合物,具有不容易被肠道消化或吸取及敏捷被细菌发酵的特征。高FODMAP食品到达小肠时,挪动慢且将水分带入肠道,在进入大肠时,会被肠道细菌发酵发生气体,这些过剩的气体与水分会致使肠壁拉伸和扩大。肠躁症病人因肠道过分敏感,拉伸肠壁会使患者涌现痛苦悲伤、不适病症。

杨贰翔示意,像茄子、四季豆、哈密瓜、葡萄、杏仁奶、无乳糖牛奶、鸡蛋、海鲜、玉米片、燕麦、黑巧克力、糙米糖浆、澳洲坚果、花生、南瓜籽等都是低腹敏(低FODMAP)食品,较合适肠躁者患者应用,发起这类患者可与医师、营养师议论合适的饮食清单,制造更康健的生涯型态。

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