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快步走30分!研讨:大概助男性下降糖尿病风险:新皇冠会员app

来源:上饶新闻网 发布时间:2019-12-09 浏览次数:

研讨结果发明,天天举行30分钟「中等强度」运动的男性,GLP-1会升高。(材料照)

2019-12-09 00:45

〔即时新闻/综合报道〕《内分泌衔接(Endocrine Connections)》登载的研讨指出,天天半小时的快走能下降男性罹患糖尿病的风险。

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综合外媒报道,GLP-1激素能抑止食欲、刺激胰岛素,有助于下降血糖,以至下降肥胖和第二型糖尿病的风险。哥本哈根大学博士生夏洛特‧贾纳斯(Charlotte Janus)与传授西格·托雷科夫(Signe Torekov)招募1326名均匀年龄66岁的超重者,监测他们的一样平常运动强度、GLP-1的变化,并别的让受试者喝葡萄糖,视察GLP-1的量,进而评价运动是不是影响激素分泌。

研讨结果发明,天天举行30分钟「中等强度」运动的男性,GLP-1会升高;不过女性受试者天天均匀仅运动20多分钟,但GLP-1没有增添。

托雷科夫指出,运动与GLP-1的关联只出现在男性,大概是因为生理差别或女性受试者的运动程度较低。贾纳斯则以为,这项研讨结果令人鼓舞,「如果您没有时候和才能举行高强度的运动,增添一样平常体育锻炼仍大概对康健发生正面影响」,比方短时候的步行、处置园艺或与孙子游玩。


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/breakingnews/3002932
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