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张家口租房信息:预防肾脏病 3少3多4不1没有

来源:上饶新闻网 发布时间:2020-03-24 浏览次数:

文/颜志樵

「医师,我最近『腰子筋会痛』,我想检查『腰子』是不是出问题?」、「我小便许多泡泡,是不是肾脏有毛病?」、「我的脚肿了好几个星期,是肾脏欠好、水肿吗?」、「我的康健检查讲述显示,肾丝球过滤率只有60,我日后会不会洗肾?」

肾脏科门诊常听到病人种种差别症状,且忧郁自己的肾脏出问题,显示康健意识逐渐仰面,但也反映出不少人不领会肾脏病。

肝病是缄默的杀手,实在肾脏病也是,若是身体泛起恶心、吐逆、吃不下等对照显著的症状,险些都已经是末期肾脏病,距离透析治疗(俗称的洗肾)不远。

每隔一段时间,人人就会看到有关洗肾用度占有了健保总额几百亿之类的报导,而且金额是节节上升。

随着饮食西化,岂论国内外,糖尿病险些是造成洗肾的最大元凶,占了洗肾病患发生率的5成左右;笔者所卖力的洗肾室,糖尿病患的比率更是靠近6成。除此之外,高血压、慢性肾丝球肾炎、慢性间质性肾炎、痛风性肾病变等缘故原由也不容忽视。

要预防肾脏病的发生,要从源头下手,要好好治疗高血压、严格控制血糖、不乱吃可能危险肾脏的药物等。

◎台湾肾脏医学会提出预防肾脏病的口诀好记又好用。即所谓的「三少、三多、四不、一没有」。

●三少:少盐、少油、少糖

●三多:多纤维、多蔬果、多喝水

●四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药

●一没有:没有鲔鱼肚

民众要谨记在心落实,就不必天天疑神疑鬼,忧郁受怕了。

(作者为冈山秀传医院肾脏科医师)

▲许多人把腰部两侧酸痛说是腰子痛,实在就医检查最准确,不要自己乱猜;图为情境照,图中人物与本文无关。(照片提供/颜志樵)


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