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trc20转换erc20(www.u2u.it)_夏天多吃燕麦

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夏天越来越热,人们总有一种莫名的“嗜睡”,工作时精神不振,对任何事情都没有兴趣,睡觉时感觉无力,总有一种睡着了不醒,不醒的感觉。所需材料:燕麦、鸡蛋、茴香、豆腐、干火腿、玉米面和玉米面

调料:盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、五香粉、胡椒粉、胡椒粉1.准备适量的燕麦片。多洗几遍,将洗好的燕麦片放入盆中,再放入水中浸泡2、准备一些玉米粉,放在盆里,这里我准备了100克玉米粉,然后倒入煮熟的面条,这样玉米粉的口感会更加细腻可口。3、玉米粉放凉后,倒入泡好的燕麦片,然后加入一些酵母粉,再加入一些白糖,搅拌均匀,白糖可以促进酵母粉的发酵4、搅拌均匀后,再加入两个鸡蛋,再次搅拌均匀,然后分几次加入面粉,边加边搅拌,一直搅拌至成面团,然后开始揉成面团。揉成软硬适中的光滑面团,盖上盖子,封口,发酵至两倍大5.准备一些小茴香,洗净后控湿,将小茴香切成小茴香碎,尽量切碎一点,然后放入盆中备用6、然后准备一些豆腐干,先切成豆腐条,再切成豆腐丁,再放入碗中备用。准备一些鸡蛋,打成蛋液,锅内热油,倒入蛋液,煎成蛋丝,将炒好的鸡蛋放入碗中准备一些火腿,切块 做火腿条,然后切成火腿丁,把火腿丁放进碗里7、然后开始调味,加入盐鸡精、蚝油、生抽、老抽、五香粉、胡椒粉,然后搅拌均匀8. 取出发酵好的面团,揉成面团排气,然后压平,擀开可丽饼不要擀得太薄,否则会影响二次发酵,然后加入准备好的馅料,摊平。然后从一端卷起来9、电烤盘预热,刷上油,然后放上蛋糕壳,小火慢烧。将底部炸至金黄色。然后翻过来继续烤,重复3*4次。10. 将蛋糕烤至焦黄酥脆。按下它可以快速反弹,美味的燕麦饼就做好了。
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